GEZONDE voeding is VOEDING die bij je past		Home Wat is reflexzonetherapie? Voor wie is het geschikt? Praktische gegevens
Elke dag sta je weer voor de keuze wat je zult eten.	Zolang je je gezond voelt roept dat weinig vragen op, maar door allerlei invloeden komt er een moment dat je zegt:	Ik wil dagelijks verantwoord eten
In mijn praktijk neem ik de tijd om je bewuster te laten worden van welk eten goed is voor jou!	“Laat voeding je medicijn zijn”. zei Hippocrates reeds lang geleden	Nu nodig ik je uit verder te lezen…want belangrijk is ook dat we lekker blijven eten
Ieder van ons heeft in zijn lichaam een eigen methode om voedingsproducten af te breken:	dat luistert heel nauw.
basisvoeding	Soms loopt dat proces mis en dat leidt dan meestal tot klachten. Anderzijds kan er ook een tekort aan bouwstoffen ontstaan. Het merendeel van klachten vindt zijn oorsprong in het niet goed kunnen verwerken van voeding. Voor de hand liggen klachten aan de darmen, de luchtwegen en hoofdpijn.	Maar ook pijn in de gewrichten, osteoporose, alsmaar moe zijn, duizeligheid of verwarring zijn aandoeningen die ontstaan omdat het lichaam zit “opgescheept” met onverwerkte stoffen. Hedendaagse ziektes worden heel vaak ook veroorzaakt door een overdaad aan onverwerkte stoffen, want…. ….ergens worden deze stoffen gedumpt… en ik grijp dan terug naar mijn filosofie… (op de andere blauwe pagina) ……… die rivier die vloeiend moet stromen! - Gedumpte spullen verstoren een harmonieuze stroom. - Onverwerkte stoffen verstoren een gezond evenwicht
	Maar wat is nou verstorend voor jou?
Allereerst…	moet je je realiseren, dat de mens met zijn voedingspatroon tienduizenden jaren reeds heeft overleefd. Door de industriële ontwikkeling van de laatste 50 jaar zijn er heel veel nieuwe voedingsstoffen bij gekomen. Wij verwachten van ons lichaam dat deze nieuwe stoffen vlekkeloos verwerkt kunnen worden. We verwachten dus feitelijk dat dat interne biochemische evenwicht van duizenden jaren oud, zich aanpast. Niet bij iedereen gaat dat zo makkelijk.	Veel van deze nieuwe stoffen worden slechts gedeeltelijk afgebroken en vormen een belasting en verstoren daardoor het evenwichtige stofwisselingsproces. Is het dan verwonderlijk dat op een goed moment ons lichaam gaat staken en klachten vertoond?
Bovendien is eten vaak een automatisch proces geworden. We happen en slikken zonder dat we ons er erg bewust van zijn.	Mijn eerste tip is dan: eet zuivere producten, eet afwisselend en luister heel erg goed naar hoe jouw lichaam die voedingsproducten verdraagt.	En de tweede tip is: geef vanaf vandaag elke hap die je tot je neemt eens echt aandacht. Kauw hem minimaal 30 tot 50 keer en speeksel je voeding goed in
…bovendien zullen een paar dagen rust voor je darmen en ze reinigen in veel gevallen ook helend werken… Dit is een stap waar ik je graag wil bijstaan.		Feitelijk is het heel eenvoudig en… je zult zelf ook verbaasd staan wat dat met je lichaam èn je geest doet. SUCCES!
Kijk voor informatie over recepten met gezonde voeding bij klik op het logo	Wilt u meer hierover lezen? Bestel mijn boekje via rzpw@wxs.nl of koop het in de boekhandel Het heet Voed je Goed, Voel je Goed en kost €6.= excl.verzendkosten. Je leert al lezende hoe je met voeding de zuur-base verhouding in je lichaam in balans kunt houden. Deze balans is uitermate belangrijk voor je gezondheid.	home