|
Alles wat water
bevat heeft een bepaalde zuurgraad. Het lichaam bestaat uit zo’n 70% water,
dus de lichaamssappen hebben een bepaalde zuurgraad. |
|
Die graad is heel erg bepalend voor je
gezondheid. Vandaar dat het belangrijk is die graad in balans te houden. Een beter evenwicht bepaalt de mate van
gezondheid. |
|
Maar wat is nu zuur
en verzurend? |
Het leven zelf is een
verzurend proces. Ademhalen (koolzuur
uitademen), eten en groeien gaan allemaal gepaard met verzuring. |
Bij zuur denk je
misschien aan de zure smaak van citroen, maar dit is niet het schadelijke
zuur wat bedreigend is voor je gezondheid. |
|
Schadelijke zuren
worden door het lichaam zelf gevormd, doordat het stoffen niet goed kan
verwerken. Suiker is daar een voorbeeld van. |
|
|
|
|
Maar kwalijke zuren
kunnen geneutraliseerd worden door alkalische of basische stoffen. |
|
|
|
|
Deze stoffen zijn de
mineralen die we in planten en in ons lichaam aantreffen. Denk maar aan de
metalen als calcium, magnesium en zink |
|
|
Ziekte en klachten
ontstaan bij afwijkingen in de zuurgraad. Het kost je lichaam dan meer
energie om goed te blijven werken. |
Dat wil je niet…… maar wat kun jij er
nu aan doen? |
|
|
Begrijpen
hoe verzurend jouw leefstijl is ! |
|
|
Factoren die van
invloed zijn op de zuurgraad in je lichaam:
|
Bij voeding denk je aan al het
welvaartsvoedsel. Producten met suiker, verzadigde vetten en allerlei
toevoegingen. |
Kies dus als je gezonder wil worden voor gezonde
voeding. Dat zijn producten die veel mineralen bevatten, zoals plantaardige
producten (groente en fruit) |
|
Stress, haast, onrust,
belemmeren een evenwichtige stofwisseling. Een verstoorde
stofwisseling werkt verzuring in het lichaam in de hand. |
Let eens op hoe
gespannen (of ontspannen) je de dingen doet? Let eens op of je
volledig ademhaalt. Let eens op of je je
voeding volledig kauwt. |
|
|
|
|
En beweeg
voldoende, zonder te forceren. Overmatige inspanning levert spierpijn op… en
dat is de simpelste vorm van verzuring: het gevormde melkzuur maakt de
spieren stijf. We kennen het allemaal. Dus beweeg voldoende, maar forceer
niet. |
|
|
Realiseer je ook dat
….. |
ons immuunsysteem
ook afhankelijk is van een goede zuur-base verhouding in het lichaam. |
|
|
|
Het boekje kost
trouwens €4,95 |
|
Voor contact klik op |
|
Terug naar de eerste pagina: |
|
|
|
|
